懷孕期間運動好處非常多,我自己的親身經驗就是可以改善孕期的腰痠背痛、水腫問題,體力也進步很多。
這個影片記錄了我在孕期的運動畫面,希望鼓勵更多孕媽咪可以起身來運動吧~
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